Op 12 november wordt er een Yin Yang yogales gegeven in het zaaltje van restaurant De Heeren van Wolfersveen van 10.30-11.45 uur. Deze yogales is een mix van Hatha Yoga en Yin Yoga. Bij Hatha Yoga worden houdingen dynamisch en statisch gedaan, je ondersteunt ze door je aandacht bij de ademhaling te houden. De oefeningen zijn laagdrempelig en hebben een positief effect op je energie, kracht, souplesse, balans en ademhaling. Yin Yoga heeft een herstellend effect op het lichaam en wordt vaak als rustgevend en ontspannend ervaren. Je blijft langere tijd in een houding (3-5 minuten) met als doel meer souplesse, rust en ruimte in het lichaam en vrijer ademen. Tijdens deze oefeningen word je uitgenodigd het lichaam bewust te voelen en ontspanning meer toe te laten. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen, deze les is toegankelijk voor zowel beginnende als ervaren deelnemers. De mix van actieve en ontspannende oefeningen is een prettige manier om het lichaam in balans te brengen. Gun jezelf een moment van rust, ontspanning en tijd voor jezelf. Voel je welkom om mee te doen aan deze les! Inge van Yoga & Fit by Inge kijkt ernaar uit om deze les te verzorgen. Gratis meedoen? Meld je via de website (www.oudersoverledenkind.nl/agenda). We hopen je te ontmoeten!
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda