In deze workshop neem ik je mee in de wereld van ayurveda. Na een korte uitleg kijken we of je kunt ontdekken welke elementen bij jou van nature de boventoon voeren. We bespreken de drie unieke dosha’s : vata, pitta en kapha. Als je weet wat jouw Ayurvedische lichaamstype is kun je d.m.v. voeding en leefstijl jezelf helpen het natuurlijke evenwicht te herstellen. Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar het is eigenlijk heel simpel. Er zijn vaak geen ingrijpende veranderingen nodig. Kleine aanpassingen kunnen voor jou al een wereld van verschil maken. Ik reik je een aantal handvatten aan waarmee je zelf thuis aan de slag kunt.
ayurvedisch dosha type ©Patricia Stijntjes 
Toevoegen aan agenda