Of je nu individueel meedeed, als gezin of met een groep vrienden, alles was mogelijk, want de deelname was zeer laagdrempelig. Er werd gestart met het zwemonderdeel in de Vispoortgracht, gevolgd door het fietsen langs de IJssel om tenslotte al hardlopend via de binnenstad weer bij de finish te komen. Een mooie promotie voor Zutphen, de toeschouwers genoten en moedigden de deelnemers met veel enthousiasme aan.