Vrijdag 22 oktober om 18:30 uur is er weer een open les ‘Leefstijlrunning’ aan de Akkermateweg 10 te Aalten. Tijdens de open les worden belangstellenden geïnformeerd over deze manier van ontspannen door rustig te leren hardlopen. De laagdrempelige trainingen zijn o.a. bedoeld voor mensen met stressgerelateerde klachten (hardlopen is hierbij bewezen effectief). Maar ook mensen die zich om andere reden niet prettig voelen in een grotere groep/vereniging, zijn van harte welkom. Er wordt getraind in groepen van maximaal 12 deelnemers met 2 trainers. Hierdoor is er persoonlijke aandacht voor techniek en ademhaling en is het voor vrijwel iedereen mogelijk om mee te doen. De trainingen zijn gericht op plezier en ontwikkeling, niet op prestatie of afstand. De trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink. Voor meer informatie: 06 55 90 85 60 / https://www.eft-aalten.nl/leefstijl-running (Anita Eeltink)
Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.